为什么有些人除了上课时间以外都没有学习,成绩却还是很好?

实名反对高票的智商差距论,学习能力的获取,本质在于对自己使用头脑方式的锻炼,任何一个智商正常的人,只要掌握了正确的训练方式,就能够使自己的头脑适应学习效率,从而产生最佳效果。


一个合格的学霸,生活状态必须是在当堂课45分钟之内,就已经把老师讲的东西全部搞懂。课后的时间绝对不会用来复习或学习基础知识,才会有时间进行更深度的思考和知识串联应用。满足这个条件的学霸,又有几个完全反直觉的学习习惯:

(1)学霸很少做笔记,绝对更不会工工整整的做笔记。一个班上笔记写的最完整的一定不是成绩最好的。而学霸基本上只会在书上写几个自己想到的字,一般人也看不懂。请自行验证。

(2)学霸的生活重心在于“如何减少自己用在学习上的时间”,从来不会思考“怎么样才能挤出更多时间学习”。为什么呢?当你到达学霸的基准线之后,你就会非常清晰地了解你的学习时间、学习效果和学习速率,从而意识到大量的学习任务、复习和作业,其实都是浪费时间,阻碍了你进行更广泛或深层次的学习。

(3)学霸为什么门门功课都很好,而普通人总是会出现偏科状况?因为学霸高度重视对自己的头脑的训练,训练自己头脑的专注力、理解力、思考力,这些核心能力在每一门学科上都能得到最大程度的发挥。而普通人偏科,则是用时间和努力学某些课,偏废某些课,所以始终是按下葫芦浮起瓢。

那么,讲点干货,一个普通人,怎么训练自己能够在45分钟当堂课上就完全掌握老师所讲的内容呢?

我最开始以为每个人都可以做到,大学时跟最厉害的几位教授聊天,也发现很多教授读书的时候也是天才型儿童——从来不带笔和纸,走进教室听课。下课走出教室那一刻所有的知识都在头脑中串联成线。后来,接触的人多了,上了各种各样的班,才发现45分钟的课,能接收到10分钟以上的内容,已经是很厉害的人了,大多数人听2-3分钟,就完全跑神,回过头来又跟着老师听2-3分钟,又更跟不上跑神了。

“专注,长时间的专注”是一种最强的头脑能力,也是最值得训练的头脑能力。你要训练自己的专注力,注意力在线的时间不断延长,打败自己种种分心走神的习惯,最终可以达到45分钟时间内一直能够专注聆听,听到的东西都写入头脑记忆中,那么,你就可以成为一个真正的学霸了。一些不成体系的操作方法如下:

(1)高度重视身心健康,“定力”和“静气”的硬件基础,来自良好的身体素质。吃好饭是基础,睡好觉是重点,真学霸通过充足高质量的睡眠来给大脑功能,他们决不允许自己的大脑在疲惫状态下工作。可以适当多一些体育锻炼,通过体育锻炼把年轻的时候烦躁之气释放掉,你会更静得下来。青城山那边有个实验,让学校小孩子都学太极拳,后来成绩全都上升了,也就是通过运动和身体素质的增强,人会更静得下来,当你静下来的时候,头脑也会开始变得清明。

(2)密切留意你的分心状况,排除不必要的干扰物。比如,保持自己的桌面整洁,书桌上不能有太多花哨的东西,也不要有很多小玩具什么的。告诉自己,坐下来,学习就是学习,除了学习,什么事情都不要做,什么事情也都不要想。手机什么的更应该完全关掉,才能获得更好的效果。

(3)一次次训练自己深度专注的时间加长。没有人能做到一次性专注45分钟,如果你现在只能专注2分钟,那就从2分钟开始做起,慢慢训练自己到3分钟,然后再到5分钟。为自己每一个小的进步鼓掌。随着训练,你会更容易觉察自己“走神了”。一个常见的情况是,老师讲着讲着,我们的思绪就不知道飘哪去了,回过神来的时候,已经下课了,对吧。你要训练自己的就是,尽可能快地发现自己走神了,然后把自己拉回来。你意识到你自己走神了,在1、2分钟之内,马上做一个深呼吸,调整一下状态,又重新跟上课堂节奏。随着专注时间的训练,你的头脑会更适应专注的状态,并在专注状态下得到很多的快乐与满足感。这时候你就会发现你的成绩也进一步上升。


一些更高端的心法:

(1)学会把他人当冬瓜。学习这件事情本来是很简单的,但因为参与我们学习过程的人太多了,父母、老师、同学,各种各样的观点和念头,会让我们对学习产生厌烦或很多不必要的情绪。就把他们当冬瓜好了,不管别人,自己爱怎么学就怎么学,你的头脑负担会少很多。

(2)相信我,你会随着自己学习能力的进步,而在这个过程中获得巨大的快乐。调整你对学习的心态,把那种很苦、很受罪、煎熬的心态放下。去认真在学习中锻炼自己的头脑,体会到自己慢慢进步所带来的快乐和巨大满足感。你会爱上学习的。

(3)“智商”是一个伪概念,凡是在这个时代还谈智商的,通常都是知识上的无产阶级。请广大老师和父母停止用“智商”概念继续毒害儿童。我14岁的时候数学不太好,曾经还一度被怀疑过智商有问题,后来自己训练自己,数学变得很好之后,别人又说我智商高,数学有天分。在认知科学的研究中,“智商论”是近几年被批斗得很厉害的一个学说。斯坦诺维奇认为人的智力分为三种智力,一种自主心智,一种算法心智,一种反省心智。其中智商只是代表算法心智中的“流体智力”,意味着人处理信息的快慢,仅此而已。你需要发展的是自己的“反省心智”——自己训练自己的能力、心态和决心,以及不断执行这种自我训练的耐力和坚持。请参考这本书(斯坦诺维奇《超越智商》)

(4)发展理性,追求智慧,是一种道德责任。我们的父母和老师,未必能成为我们的榜样。但在互联网信息如此扁平的今天,你可以非常容易地找到那些致力于追求智慧,发展自身理性的人,拒绝那些宿命论式的智商决定者,也拒接那些逻辑都说不圆的鸡汤。保持你自己的观察、保持冷静的思考和判断,并敢于做出你自己的假设和判断。

这个世界上没有什么超能力
那些很厉害的人能做到的事情
都是有科学的训练方法和达到路径的
学会观察,学会思考,并学会相信你自己的结论和判断
并理解和接受,你和大多数人的想法真的完全不一样   3/4   首页 上一页 1 2 3 4 下一页 尾页

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